Kaderauftakt - einmal anders

22.10.2014: (mg) -   Am vergangenen Samstag fand der Kaderauftakt des Bremer Leichtathletik-Verbandes statt, an dem 22 Kaderathleten teilnahmen. Anstatt die Trainingsklamotten anzuziehen und loszulaufen, lernten wir sogenanntes Mentales Training kennen.

 Von Stefan Amiri, Psychologe und selbst aktiver Sportler, erfuhren wir, was überhaupt Mentales Training ist und wie das konkret aussehen könnte. Er erklärte uns, dass Motivation wie ein Antrieb von außen kommen kann, oder aus dem Inneren des Sportlers selbst, was weitaus effektiver ist. Außerdem wurde viel über das Thema Konzentration gesprochen und wie weit oder eng eine innere beziehungsweise äußere Konzentration fokussiert sein kann. Eine weitere bemerkenswerte Erkenntnis ist, dass Sportler - besonders Jugendliche - viel häufiger ihre Schwächen zu hören bekommen als ihre Stärken.

 Das hört sich jetzt vielleicht alles kompliziert an, und es war zugegebenermaßen auch nicht das, was wir erwartet hatten, aber Stefan hat das sehr gut und anschaulich erläutert. Obwohl wir gute zwei Stunden - mit Ausnahme einer kleinen Pause - auf unseren Stühlen saßen, wurde es kaum langweilig, da er Beispielübungen, mit denen man die Konzentration trainieren kann, mit "Freiwilligen" vorführte, was einige Lacher auslöste. Der Vortrag hat viele interessante Denkanstöße gegeben, die sich aber vor allem ohne die Unterstützung der Trainer nicht umsetzen lassen. Daher fanden wir es schade, dass keiner der Trainer anwesend war, denn eine weitere Verfolgung des mentalen Trainings würde sich bestimmt lohnen.

Von Kerstin Geisweller


Anmerkung: Die Trainer der Kaderathleten waren nicht explizit eingeladen, aber über den Termin in Kenntnis gesetzt.